Hva må man kunne for å spille kant?

Hei!

Så kult at du vil satse på fotball. Det kan være lurt å spørre fotballtreneren din om råd til spesifikke øvelser tilpasset akkurat deg. Treneren din har sett deg spille fotball og kan gi konkrete råd. Dette er også lurt for å unngå skader ved at du gjør for mye for fort uten riktig teknikk og treningsmengde.

Som kantspiller trenger du hurtighet, pasnings-/innleggsfot, ball-/dribleferdigheter, defensive ferdigheter, taktiske ferdigheter/plasseringsevne og evnen til å lese spillet, avslutningsferdigheter, mentale ferdigheter, treningsvilje, med mer.

Det er helt normalt at man ikke presterer like godt på hver eneste trening og kamp. Det du selv kan gjøre er å forsøke å holde mest mulig fokus på treningene, og være godt nok restituert. Dette i form av å ha sovet nok, spist og drukket nok. Øv også på å tenke positivt. For eksempel kan du tenke "jeg er god, dette får jeg til!".

Les mer om selvtillit og restitusjon i artiklene jeg har lagt ved under.

Her er gode øvelser for deg som spiller fotball.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no