Hva skal jeg gjøre når jeg blir mobbet?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever og at du ønsker å få en slutt på mobbingen. Det er alvorlig at du opplever dette og ingen skal måtte ha det slik.

Her kommer noen råd:

Si i fra så raskt du kan.

Du kan snakke med en lærer på skolen din, helsesykepleier, rådgiver eller noen andre i skoleledelsen.

Det kan hjelpe å ta med foreldrene dine hvis du skal prate med skolen. De kan også avtale møtet. Prøv å være ærlig overfor foreldrene dine om hvordan du har det - de kan være en viktig støtte for deg.

Det kan også være lurt å ha med noen punkter når du vil prate om det, slik at du husker hva du vil si.

Skolen har plikt til å hjelpe deg derfor må du forsøke å si i fra.

Hvis du opplever at skolen ikke tar dette på alvor er det viktig at du tar vare på bevis der du har opplevd deg mobbet. Det kan være å skrive ned det som har skjedd eller ta vare på meldinger eller annet som du får og opplever som mobbing.

Dersom du har en venn eller noen andre du vet støtter deg kan det være nyttig å snakke med de. Det kan gjøre at du ikke opplever deg alene og at du har noen å være trygg på.

Våg å si i fra. Det er en mulighet til at du kan få det bedre. Si i fra på nytt om du opplever at det ikke skjer noen bedring.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no