Er det kalorier i tyggis?

Hei og takk for spørsmålet ditt inn til oss i ung.no!

I de fleste tyggiser, som for eksempel Extra-tyggiser, er det ikke kalorier. Grunnen til at tyggis smaker søtt er fordi det er tilsatt sukkeralkoholer. Dette er et stoff som gjør at ting smaker søtt, men det inneholder ikke kalorier fordi det ikke blir tatt opp i kroppen vår.

Noen tyggis som for eksempel Hubba Bubba, tyggiskuler og andre typer man ofte finner i godtebutikk inneholder sukker. Da vil disse også inneholde litt kalorier. Da er det smaken som inneholder sukker, mens selve tyggisen man tygger inneholder ikke kalorier.

Generelt får man ikke i seg mange kalorier av å tygge tyggis, uansett hvilken tyggis man tygger. Den store forskjellen er at tyggis med sukker (Hubba Bubba og lignende) kan påvirke tennene og gi større risiko for syreskader og hull i tennene.

Håper dette ga deg svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen, klinisk ernæringsfysiolog, ung.no