Er søtstoffer like dårlig for tennene som sukker?

Hei!

Du er kjempegod på å ta vare på tennene dine, og kan mer om dette enn veldig mange ungdommer ellers!

Kunstig søtning er ikke farlig for tennene, slik som vanlig sukker er.

Xylitol, for eksempel, er en sukkeralkohol. Det smaker søtt som sukrose, men er ikke farlig for tennene som vanlig sukker. Xylitol brukes i en rekke produkter slik som søtsaker, sugetabletter, munnskyllemidler og tannpasta.

Det har vært hevdet at xylitol er bra for tennene ved at det er mindre risiko for hull enn ved vanlig sukker, men det er svært usikkert og kanskje lite sannsynlig at det er xylitol alene som er bra for tennene. Det kan være at fraværet av sukker, der det er erstattet med xylitol, som er gunstig.

Du bør være oppmerksom på at mye søtningstoff kan være skadelig for tarmen.

Dette er en bra oversikt som folkehelseinstituttet har laget om søtstoffer.

Jeg tenker at du har bra fokus på god tannhelse. Jeg vil bare gjøre deg oppmerksom på surheten i iste uten sukker. Om du drikker hyppig av denne (en slurk her og der,) så kan det føre til syreskader på tennene. Det er bra at den er uten sukker, men den er likevel sur. Drikk vann eller blå farris innimellom måltid, og nyt det du vil ha til måltider.

God sommer!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no