Hva kan årsaken for at jeg får så lett hull i tennene?

Hei!

Har du snakket med tannlegen eller tannpleier om at det stadig kommer nye hull? Jeg skal skrive om det som er viktig å tenke på i forhold til en god tannhelse, men det kan være lurt å få en gjennomgang av dette på tannklinikken. Pusseteknikk, kosthold, evenyuelt medisinbruk og spyttkvalitet er noen av mange faktorer som må vurderes. I tillegg må man se på tannstilling, anatomi og kvaliteten på fyllingene som er lagt.

Hull i tennene utvikler seg normalt ganske sakte, særlig om man er påpasselig med renholdet og søtsaker. Det er mange faktorer som spiller inn når det gjelder utvikling av hull, og det er frustrerende når man opplever nye hull til tross for at man er nøye på det man kan gjøre noe med.

Tennene bør pusses morgen og kveld med fluortannkrem. For å gjøre rent innimellom tennene er det nødvendig med tanntråd.

Vi anbefaler som oftest fluorskylling dersom man har mange begynnende hull, eller dersom man har hatt hull. Da bør man velge den typen fluorskylling man får kjøpt på apoteket eller på tannklinikken. Fluortabletter fungerer også veldig bra.

Syreskader er et svært vanlig problem hos unge mennesker i dag. Hovedårsaken til dette er trolig en kraftig økning i forbruk av brus, juice og sportsdrikker. Alle er veldig sure. Surhetsgraden i en væske måles i pH-verdi. Nøytrale drikker har pH 7, mens lavere verdier betyr at drikken er sur. Drikke med lavere pH enn 4.5 regnes som spesielt skadelig fordi tannemaljen da lett løses opp. Appelsinjuice har en pH på 3.8. Det er en sur drikk. Heldigvis betyr ikke dette at du ikke kan drikke juice eller brus. Det beste er å drikke sure drikker til måltidene, ikke innimellom. Det er småspising- og drikking som skader tennene.

Vann som tørsteslukker innimellom, og snop kun i helgene og til fest!

Generelt anbefaler vi en tannkost som ikke er for hard, og der tannkost-hodet ikke er for stort. Velg en tannkost som du synes er komfortabel. Myk eller medium spiller vanligvis ikke så stor rolle så lenge du ikke pusser for hardt. Gnikking og råpussing kan skade både tannemaljen og tannkjøttet. Hold tannbørsten slik du holder en penn. Da presser du automatisk mindre enn hvis du griper rundt børsten med hele neven.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no