Tanker og bekymringer.

Hei

Det du beskriver er antagelig helt normalt. Det er en del av det å vokse og utvikle deg i ungdomsalderen. Kanskje tankene dine handler om at du prøver å forberede deg på å ta mer selvstendig ansvar for ditt eget liv?

Bekymringene og tankene dine kan være hjelpsomt og nyttig for deg, fordi du ser for deg løsninger og styrker deg selv ved å forberede deg. Prøv å sett av tid til å tenke. Skriv gjerne opp det du tenker på. Hvis du har en bok eller notater på mobilen å skrive på, så kan det hjelpe deg med å regulere hvor mye tid du bruker på å tenke. Husk at bekymringer blir sjelden noe av. Men ofte er det sånn at tanker og følelser forteller deg om noe som er viktig for deg. Prøv å finn ut av hva det egentlig handler om, hvis du opplever at tankene kverner rundt og rundt med det samme.

Snakk gjerne med noen om det som bekymrer deg. Noen ganger er det lettere å finne løsninger når man deler tankene med noen.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no