Hvorfor er jeg så mye uvel i magen min?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt riktig som du skriver at det er vanlig at følelser kan sette seg i kroppen, da også i magen. Når du så har vært nervøs eller hatt ubehagelige opplevelser så merker mange det også i magen.

Du skriver at nå er magen din verre, men du er ikke nervøs for tiden. Vi har nettopp hatt en høytid der mange endrer kostholdet (mye fet mat) og døgnrytmen. Hvis du da har en mage som reagerer på endringer, så kan dette være forklaringen. Det kan jo også hende at du har tenkt en del på skolesituasjonen nå ang korona og smitte, oppstart etter ferien, kanskje har det skjedd noe med de du har vært sammen med i julen osv.

Det å være en detektiv å lete etter svar kan være lurt da tankene noen ganger bare tenkes uten at du helt registrerer det. Hvis du klarer å finne noe som kan være fornuftige forklaringer så er det fint, men det kan også være at du ikke ser at det er noe mønster i det du nå opplever.

Det er fint at du har prøvd å unngå noen matvarer du tenker kan være grunnen. Når du gjør dette så er det lurt å ta en matvare om gangen og vente noen dager, helst en uke før du prøver med en ny matvare. Da vil det være lettere å se hvilken av matvarene som gir deg disse plagene.

Som du selv skriver så er det fint om du klarer å finne årsaken til at du har vært nervøs. Det å finne ut av dette kan hjelpe deg med å finne løsninger på hvordan du skal klare å stå i situasjoner som er vanskelig for deg. Dette er en trening som er viktig for å forebygge at følelser setter seg som vonter i kroppen. Tenker at det kan være fint å snakke med noen om dette hvis du ser at det kan være vanskelig alene. Det er alltid godt å ha noen som heier på deg.

Hvis det er slik at du ikke bli bedre i magen og at du heller ikke finner noe som kan ha ført til dette etter ferien du nå har hatt, så kan du ta kontakt med din fastlege. Det å få tatt noen blodprøver kan gi deg svar på hva dette kan være.

Legger ved noen artikler du kan lese og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.