Får stygge kommentarer på nett og tenker på selvmord

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det er vondt å høre at andre oppfører seg så stygt på nett. Husk at det er lett å være tøff bak en skjerm - de som skriver til deg er kanskje ikke så tøffe egentlig og det er absolutt ikke greit å være stygg med andre bare fordi det er på nett. Dersom du blir mobbet/plaget på nett kan du anmelde til politiet. Du kan lese mer om hvordan her. Det er lurt om du snakker med noen voksne du stoler på i denne forbindelse. Det å stå alene med vanskelige ting er ikke så lett. Fortell til foreldrene dine eller en lærer du stoler på. Du kan også snakke med noen andre i familien eller helsesykepleier på skolen din.

Det er veldig viktig at du IKKE setter livet ditt i fare. Husk at du er verdifull og at mange er glade i deg. Det at andre skriver stygge ting sier noe om dem og ikke om deg. Det er som sagt lett å være tøff når man er bak skjerm. Det de skriver om deg skriver de kanskje for å føle seg bedre selv og det handler ikke om deg. Dersom du får tanker om selvmord som går over i planer må du ta kontakt med hjelp med en gang! Da kan du ringe 116 117 (legevakt) eller 113. Du får kontakt med noen uansett når på døgnet det er. Trenger du hjelp og støtte fra voksne som ønsker å lytte så kan du skrive/chatte/ringe med Kors på halsen.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen