Er jeg ferdig å vokse?

Hei

Det er vanskelig å si om du er ferdig utvokst eller ikke.

Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det er ulikt når de forskjellige tingene skjer. Siden puberteten starter som regel et sted mellom 9 og 17 år og varer over flere år (ca. 4-5 år), kan venner på samme alder ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling.

De første pubertetstegnene er at lengdeveksten skyter i fart, og da man før puberteten vokste ca. 5-6 cm i året, vil man under vekstspurten i pubertetsårene vokse ca. 9-10 cm i året. Guttene har sin vekstspurt litt senere enn jentene og da gjerne fra 12-13 års alder. Hvis du kom tidlig i puberteten så er det ikke sikkert du kommer til å vokse så veldig mye mer i lengden, da jenter ofte har sin vekstspurt året før de får menstruasjon.

Når det gjelder lengdevekst, sier en at jenter slutter å vokse ca 1-2 år etter at mensen kommer og at i løpet av denne tiden er det vanlig å vokse ca 5-10 cm. Hvor høy man bli til slutt avhenger først og fremst av gener og arv.

Det er dessverre ingenting du kan gjøre med høyden din. Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far.

Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt.

Ut fra den kan du se omtrent hvor høy du kommer til å bli.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no