Hvordan blir jeg kvitt arr etter selvskading?

Hei!

Når du først har fått arr, er det dessverre ikke så mye du kan gjøre for å bli kvitt dem. Du kan oppsøke en hudlege eller hudpleier for å få behandling med for eksempel laser, men dette er veldig kostbart og ikke særlig aktuelt for de fleste.

Det er lurt å beskytte arrene ekstra i solen, slik at de ikke blir enda mer synlige. Huden på arr er tynnere og mer sensitiv enn annen hud, og er dermed mer utsatt for solskader. Bruk høy solfaktor på arrene dine.

Det er også lurt å holde huden myk, da ser den friskere ut og arrene syns ikke så godt som når den er tørr. Smør deg daglig med fuktighetskrem. Noen kremer hevder å ha en effekt på arr, men her ville jeg spurt de som jobber på apoteket om tips.

Noen ønsker å skjule arrene sine og ønsker de bort, mens andre velger å ikke gjøre noe for å gjemme de og være åpne om historien sin med selvskading. Dette velger du helt selv, men husk at arrene dine er en del av deg og en del av din historie.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no