Hvordan komme over angst for å spy når jeg drikker?

Hei

Mange har ubehagelige opplevelser med å spy i forbindelse med drikking av alkohol på fest. Det er ikke gøy og det er jo noe de fleste ikke ønsker! Kanskje du har opplevd å spy når du har drukket og at den opplevelsen har lagret seg i ditt minne så du gruer deg og kjenner frykt eller angst som du beskriver. Dette er helt naturlig.

Drikker man 4 shots vil nok mange bli dårlig og kanskje spy. Hvis du kjenner ubehagelige følelser knyttet til å spy når du drikker - så trenger du kanskje ikke drikke så mange shots og heller drikke litt roligere.

Lykke til!

Hilsen Helsesykepleier