Kjæresten var utro med 4 jenter. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig!

Når den en er glad i og stoler på er med mange andre jenter samtidig, og når dette er ens bestevenninne og venninner, kan det føles ekstra vanskelig.

Vanligvis er det en stilletiende avtale mellom venner, at en holder seg unna hverandres kjærester.

Dette er ikke bare vennens skyld, det er også eks-kjærestens skyld.

Når en har gitt mye av seg selv, psykisk og fysisk og det blir slutt, føles det vondt. En kan føle seg lurt.

Når en kjæreste holder på slik han gjør, kan du kanskje tenke at det var bra at det er slutt?

Det kan være at du vil ha stor nytte av å snakke med en fagperson om dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Kanskje burde du også hatt en samtale med vennene dine, eller spesielt bestevenninne din? En slik samtale kan også helsesykepleier hjelpe deg med. Det er noe med å øve seg å sette grenser for hva en finner seg i. Du kan spørre dem hva det er hun holder på med. Hva vennskap er, hvordan venner er med hverandre, er kanskje et tema dere kunne snakke om? Det er noe med å ansvarliggjøre henne for hvordan hun holder på.

Det kan være at bestevennen din ber deg om unnskyldning. Det kan hjelpe deg.

Øv på å tenke at du har det bedre uten en som er utro. Øv også på å sette grenser for hva du finner deg i fra andre.

Jobb også med å styrke selvfølelsen din, den du er som person. En god selvfølelse kan hjelpe en gjennom mange forskjellige vanskeligheter. Dette kan du også snakke med helsesykepleier om.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no