Så hva skal man gjøre når man føler seg så tom og meningsløs?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg. Det er mange som kan være usikre på veien videre etter videregående skole, dette er helt normalt. Noen har en klar plan for hva de vil, men mange har ikke dette. Det er også helt vanlig og greit å forsøke seg på litt forskjellige jobber/ utdanninger før en finner noe som treffer.

Jeg vil anbefale deg å bruke litt tid på å finne ut av hva du har lyst til å gjøre videre. Mange kan ha nytte av et friår, men dette er noe som du må bestemme selv.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om dette, for eksempel foreldrene dine eller noen andre voksne som du stoler på. Du kan også ta kontakt med karriereveiledning.no på telefon eller chat, der kan du få gode råd og tips.

I tillegg tenker jeg at det kan være lurt å finne ut av hva annet i livet enn utdanning/ jobb som kan gi deg noe positivt/ følelse av meningen. For noen er dette familie og venner, for noen er det idrett eller turer og for andre kan det være jobb eller en god blanding eller noe helt annet. Det finnes ikke noe fasitsvar på dette.

Er det noe aktiviteter du har drevet med før eller som du har hatt lyst til å prøve ut. Hva er det som har gitt deg glede, mestring og mening i livet tidligere. Du kan også lese mer om disse tingene her.

Hvis dette fortsetter å plage deg og særlig hvis du skulle få mer tanker om at det ikke er noe poeng å leve mer, så er det viktig at du oppsøker hjelp. Da kan du enten snakke med helsesykepleier på skolen, oppsøke Helsestasjon for ungdom eller bestille en time hos fastlegen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Selv om det kjennes tomt ut nå, så vil det endre seg!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse