Sliter med sosial angst. Har løyet til psykologen.

Jente, 18

Går til psykolog pga sosial angst. Sliter med å prate med andre mennesker. Vet ikke hva jeg skal si eller spørre om. Er bedre på å lytte til andre. Liker å høre på at andre forteller meg ting og spør meg om noe. Siden jeg ikke vet hva jeg skal si så ender det opp med at jeg dikter opp falske historier. Har vanskeligheter for å få venner som varer siden jeg prater så lite, spesielt når jeg er med flere samtidig. Dette gjør at jeg føler meg utenfor. Føler det nesten alltid er jeg som må ta initiativ til å være sammen. Har et stort behov for oppmerksomhet og har derfor sagt til psykologen at jeg har blitt mobbet noe som ikke helt stemmer. Fordi vis jeg dikter opp vonde historier så får jeg beholde henne lenger. Vet det er galt av meg og angrer for å ha løyet om at jeg har blitt mobbet. Psykologen liker meg og bryr seg veldig om meg, men det er jo på feil grunnlag. Ønsker å fortelle henne sannheten, men er redd for hun vil hate og mislike meg. Jeg er ikke et godt menneske og fortjener å dø

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å fortelle psykologen din om det du har sagt til henne som ikke var sant. Psykologen din vil ikke dømme deg eller avsluttet tilbudet tidligere. Det er jeg helt sikker på! Men det er viktig for terapien at psykologen din forstår deg og det er derfor viktig at du forteller henne om det som ikke var sant. Et tips til deg er at du viser henne det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil hun forstå hvorfor du har sagt noe som ikke var sant og da vil hun bedre kunne hjelpe deg slik at du på sikt får mindre angst og får det bedre med deg selv på sikt.

Du trenger ikke lyve for at psykologen skal like deg eller for at tilbudet hos henne skal vare lengre. Det er jeg helt sikker på! Snakk derfor med henne om det du har sagt som ikke var sant, hvorfor du gjorde det og vis henne gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no.

Psykologen din vil fortsatt hjelpe deg og like deg selv om du sier fra om det som ikke var sant. Det er jeg helt sikker på! Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.8.2022