Er det noe jeg kan gjøre for å svette mindre når jeg blir nervøs?
Jente, 14
hei jeg skal på juleball meg en gutt jeg liker, han går året over meg å jeg kjenner han ikke veldig godt fra før. Problemet er at jeg svetter en del, spesielt når jeg er nervøs, både i armhuler og mye i hendene (veldig ofte klamme hender) vil jo gjøre et så godt mulig inntrykk som mulig, og veldig kjipt viss vi feks danser og han holder meg unde armenw å det er bløtt der, eller vi holder hender og di er veldig klamme. Kort sagt er det noe jeg kan gjøre? Bruker alltid deodorant og har god hygiene
Svar
Hei!
Takk for spørsmålet ditt.
Det er ikke så mye du kan gjøre med svettingen fordi dette er prosesser som skjer automatisk i kroppen når man for eksempel kjenner sge nervøs eller er spent.
Det kan derfor hjelpe deg å tenke at det er helt naturlig å være spent å ønske at gutten skal like deg. Det du kan styrke deg med er at det er helt normalt å svette under armene og i hendene. Det er også mer vanlig at dette skjer i puberteten fordi det er mye hormoner i kroppen.
Noen synes det hjelper å si høyt at man er nervøs eller psent. Da trenger du ikke å skjule dette for gutten eller andre. Ofte er de fleste ganske nervøse og spente før et juleball.
Det finnes også "pads" som kan festes under armene på for eksempel kjolen for å unngå å få svetteringer på kjolen. Dette kan kjøpes på ulike butikker eller apotek. Legger ved en lenke for å vise hva jeg tenker på. Ta en titt her.
Lykke til på juleballet!
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 4.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål