Jeg har ikke kommet i puberteten enda. Hva kan jeg gjøre for å vokse mer?

Hei,

Det er vanlig at jenter kommer i puberteten i alderen 9-17 år.Dette betyr at de som er like gamle kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.

Noen er tidligere ut, andre litt senere. En kan faktisk være helt ferdig utviklet før en annen starter. Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i pubertet.

Er man jente og brystene ikke har begynt å utvikle seg i det hele tatt når man er 13,5 år har man det som kalles forsinket pubertet. Det trenger ikke å bety at noe er galt. Arv har mye å si for når man kommer i puberteten. Hvis foreldrene dine var sent ute, er det mer sannsynlig at også du vil komme sent i puberteten

Siden du nå er 17 år og ikke har noen synlige tegn på at puberteten har startet, så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen din eller lege på helsestasjon for en god vurdering. Legen kan undersøke deg og ta blodprøver for å se om alt er som det bør være.

Puberteten og pubertetsutviklingen styres av hormoner som man kan måles i blodet. Det er vanlig å anbefale at man får en vurdering av lege om man er på din alder og ikke har noen tegn på at puberteten har startet.

Det som er viktig å gjøre selv er å sørge for å få i deg nok mat, ha en normal vekt og være i normal fysisk aktivitet. I det store og hele er det utenfor din kontroll når du kommer i puberteten.

Ønsker du råd og tips til hvordan du kan spise sunt og variert, så kan du lese denne artikkelen her. Du kan lese mer om fysisk aktivitet i artikkelen under.

Jeg legger ved flere artikler under om puberteten og hvordan du kan kontakte fastlegen din eller helsestasjon for ungdom, for å få en god vurdering.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier