Jeg er 14 år og har ingen tegn til at puberteten har startet

Hei,

Så fint at du skriver til Ung og spør! Puberteten er en spennende tid! Det skjer masse med kroppen, både inni og utenpå. Det er store forskjeller på når man kommer i puberteten og når de ulike tingene skjer. Det er ikke noe galt med deg, og det du forteller er helt innenfor normalen og det er flere jenter som kommer sent i puberteten.

Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det ulikt når de forskjellige tingene skjer. Det er derfor det er vanskelig å si når ting starter og når man er ferdig utvokst i lengden, når man får pupper, den første menstruasjonen og lignende da det kan variere fra jente til jente.

Siden puberteten starter som regel et sted mellom 9 og 17 år, kan venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling. En kan faktisk være helt ferdig utviklet før en annen starter.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i pubertet. Så jeg kan forstå at du kan synes det er kjedelig at alle venninnene dine har kommet i puberteten og fått pupper og mensen, men at du er senere ute. Men det er ingenting du selv kan gjøre for å komme i puberteten eller for å vokse fortere, for puberteten styres av hormoner.

Arv har mye å si for når man kommer i puberteten. Hvis foreldrene dine var sent ute, er det mer sannsynlig at også du vil komme sent i puberteten. Er man jente og brystene ikke har begynt å utvikle seg i det hele tatt når man er 13,5 år har man det som kalles forsinket pubertet. Du skriver at moren din kom sent i puberteten, så da er det ikke så rart om du opplever det samme. Pubertetsutviklingen skjer ikke alltid i en bestemt rekkefølge, så det er vanskelig å si når du vil få bryster eller din første menstruasjon.

Jeg forstår at det er vanskelig å være den eneste blant venninne som ikke har fått mensen, men det er mange jenter på 14 år som ikke har fått sin første menstruasjon. Så det at du er 14 år og ikke har mensen er helt normalt. Da mange jenter ikke får sin første menstruasjon før de nærmer seg 16 år.

Det er vanlig å anbefale at man får en vurdering av lege om man er 16 år og ikke har fått mensen eller tegn til at puberteten har startet enda. Men det er enda noen år til enda, og innen den tid så kanskje du har fått din første menstruasjon. Det kan skje mye på veldig kort tid.

Du kan gå innom helsesykepleier på skolen nå, så kan du snakke med helsesykepleier om det du forteller her, slik at du kan få god informasjon og støtte. Det kan være godt å snakke med noen som har kunnskap om pubertetsutvikling og hva som er normalt og ikke. Du kan også snakke med fastlegen din om dette om du ønsker en god vurdering.

Det som er viktig å gjøre selv er å sørge for å få i deg nok mat regelmessig, ha en normal vekt og være i normal fysisk aktivitet. I det store og hele er det utenfor din kontroll når du kommer i puberteten, da det styres av hormoner, og det at du trener regelmessig er bare positivt for kroppen og helsen din.

Det er mange jenter som lurer på hva som skjer med kroppen under puberteten og når de ulike tingene skjer, derfor har Ung skrevet en egen artikkel om dette som heter «Jenter og pubertet» som du finner her. Les gjerne artiklene jeg legger ved under for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier