Normalt og ikke ha kommet så langt i puberteten som jente i 13 årene?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Puberteten er en spennende tid! Det skjer masse med kroppen, både inni og utenpå. Det er store forskjeller på når man kommer i puberteten og når de ulike tingene skjer. Det er ikke noe galt med deg, og det du spør om er helt innenfor normalen og det er flere jenter som kommer sent i puberteten som 13 åring.

Det er ulikt når ungdom kommer i puberteten. Det er ulikt når den starter og det ulikt når de forskjellige tingene skjer. Det er derfor det er vanskelig å si når ting starter og når man er ferdig utvokst i lengden, når man får pupper, den første menstruasjonen og lignende da det kan variere fra jente til jente.

Siden puberteten starter som regel et sted mellom 9 og 17 år, kan venner på samme alder kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutvikling. En kan faktisk være helt ferdig utviklet før en annen starter.

Det kan være vanskelig å være av de første, og frustrerende å være av de siste som kommer i pubertet. Det kan være kjedelig når mange av venninnene dine har kommet i puberteten og fått pupper og mensen, men at du er senere ute. Men det er ingenting du selv kan gjøre for å komme i puberteten eller for å vokse fortere, for puberteten styres av hormoner.

Arv har mye å si for når man kommer i puberteten. Hvis foreldrene dine var sent ute, er det mer sannsynlig at også du vil komme sent i puberteten. Er man jente og brystene ikke har begynt å utvikle seg i det hele tatt når man er 13,5 år har man det som kalles forsinket pubertet. Dersom moren din kom sent i puberteten, så kan det være en grunn til at du opplever det samme? Pubertetsutviklingen skjer ikke alltid i en bestemt rekkefølge, så det er vanskelig å si når du vil få bryster eller din første menstruasjon.

Det er mange jenter på 13 år som ikke har fått sin første menstruasjon. Så det at du er 13 år og ikke har mensen er helt normalt. Da mange jenter ikke får sin første menstruasjon før de nærmer seg 16 år.

Det er vanlig å anbefale at man får en vurdering av lege om man er 16 år og ikke har fått mensen eller tegn til at puberteten har startet enda. Men det er enda noen år til enda, og innen den tid så kanskje du har fått din første menstruasjon. Det kan skje mye på veldig kort tid.

Du kan gå innom helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det kan være godt å snakke med noen som har kunnskap om pubertetsutvikling og hva som er normalt og ikke.

Det som er viktig å gjøre selv er å sørge for å få i deg nok mat regelmessig, ha en normal vekt og være i normal fysisk aktivitet. I det store og hele er det utenfor din kontroll når du kommer i puberteten, da det styres av hormoner og dersom du trener regelmessig er det bare positivt for kroppen og helsen din.

Det er mange jenter som lurer på hva som skjer med kroppen under puberteten og når de ulike tingene skjer, derfor har Ung skrevet en egen artikkel om dette som heter «Jenter og pubertet» som du finner her. Les gjerne artiklene jeg legger ved under for mer informasjon.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no