Det er ustabilt hjemme. Hvordan skal jeg klare å hjelpe familien min?

Jente, 19

Hei! Moren min og stefaren min har vært gift i 16 år og insisterer på at de elsker hverandre, men jeg har sett at stemningen mellom dem har blitt verre etterhvert. Mamma er alltid irritert og giftig mot stefaren min, fordi han ikke klarer å gjette seg til hva hun forventer at han skal gjøre eller si. På den andre siden er ikke stefaren min åpen for å prate ordentlig med henne, han spøker det bare bort. (Jeg tror det er fordi han er redd mamma. Hun er veldig uforutsigbar - hun svinger mellom å elske ham høyt og å komme med spydige kommentarer.) Kort sagt - de kommuniserer ikke. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg flyttet ut hjemmefra fordi stemningen var så kvelende og utrygg, men jeg har fremdeles en lillebror der. Jeg er bekymret for ham og vil ikke at han skal måtte vokse opp i det huset. Han er bare 15 og har ikke mulighet til å flytte bort. Og jeg er bekymret for stefaren min. Jeg vil at han skal stå opp for seg selv og prøve å prate med mamma. Jeg vil at de skal kommunisere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så bekymret. Det er helt forståelig at du har det tungt når du tenker på hvordan det er hjemme hos moren din.

Det er også helt naturlig at du engster deg over hvordan din lillebror har det hjemme nå. Det er derfor fint om du prøver å snakke litt med han og litt med din stefar om hvordan du tenker og føler om dette. Det å si noe om at du er bekymret kan føre til at de også ser at det må hjelp til utenfra før det kan bli en ending.

Det er fint om du klarer å formidle dette, men husk at du skal ikke drive terapi med din mor og stefar. Du er datteren og har en helt annen rolle enn behandler. Det er viktig at du også formidler dette, kanskje kan din bror snakke med helsesykepleier om hvordan han har det hjemme?

Det å spille på flere kan være fint, da kan ivaretagelsen bli bedre noe som igjen gjør at du kanskje klarer å slappe litt mer av i kroppen din. Din stefar kan du be ta kontakt med et familievernkontor nært der de bor. Der kan han få hjelp til å sette ord på hvordan han har det og få gode råd og veiledning til hvordan han skal klare å gå videre i forholdet. Mange kan gå alene til samtaler og når han er klar for det så kan kanskje din mor være med? Dette kan høres skummelt ut, men det er mange som får hjelp til å klare å se situasjonen annerledes når de snakker med en tredjepart. Det skal kanskje bare noen små justeringer til som ikke tidligere har vært snakket om som kan endre hverdagen deres.

Som du ser så er det fint om du får hjelp. Det å kjenne på at du er ikke alene, men det er flere som kan prøve å hjelpe familien din.

Håper at du vil klare å få en samtale med broren din og din stefar. Det kan være en fin begynnelse og prosess for en endring.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 13.12.2022