Fått i meg 3 x dobbel dose preworkout, nå grønn avføring som lukter surt.

Hei!

Enkelte matvarer og kosttilskudd kan gi grønn farge på avføringen. Hvis du har fått grønn avføring som lukter surt etter et større inntak av preworkout kan det være at du har reagert på noe som denne inneholder. Slike tilskudd som preworkout inneholder både mye koffein, i tillegg til kunstig søtning og en rekke andre syntetiske stoffer. Både større mengder koffein og kunstig søtning kan også virke lakserende på magen. Hvis avføringen har passert litt raskt, kan det gi grønnlig farge og lukte annerledes.

Hvis dette var et engangstilfelle og du nå opplever bedring, er ikke dette noe å bekymre seg for. Til neste gang er et godt råd å følge anbefalt dosering. Det beste vil være å unnå slike kosttilskudd. Du vil få minst like godt treningsutbytte ved å la være, så lenge du er flink til å legge opp dagen din og spise riktig i forkant av økten. I denne artikkelen kan du lese mer om hva du bør spise i forbindelse med trening.

Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor vi har skrevet mer om bruk av preworkout og andre kosttilskudd.

Hvis avføringen din har vedvarende grønn farge og endret lukt kan det være greit å oppsøke lege for en vurdering.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no