Har aldri hatt venner og doper meg daglig, kan noen hjelpe meg?

Hei,

Så vondt å høre hvordan du har det.

Det er smertefullt å kjenne på ensomhet og utenforskap. Ensomhet er en naturlig reaksjon når det sosiale behovet ikke bli møtt. Mennesker er sosiale vesener og vennskap bidrar til trygghet og tilhørighet.

Det å ikke ha venner er ofte tabubelagt og kan føles flaut, men det betyr ikke at det er noe galt med deg.

Når man føler seg utenfor fellesskapet over tid er det noen som søker trøst eller flukt i rus. Med det å ruse seg får store konsekvenser og kan ofte gjøre muren mot omverden enda tykkere.

Å vise interesse for andre, gi et smil eller starte en enkel samtale kan være starten på et nytt bekjentskap.

Noen ganger finner man ikke "sine folk" på skolen. Interesser som gaming, sport, musikk eller frivillig arbeid kan være gode steder å møte andre med like interesser.

Selvmordstanker er ofte ikke det samme som et faktisk ønske om dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje/endre seg. Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Vet foreldrene dine hvor ille det er for deg nå? Det er viktig at de vet slik at de kan støtte, hjelpe og passe på deg på den måten du trenger nå. Dersom du av en eller annen grunn ikke kan involvere foreldrene dine kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.

Du kan bør ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for å lage en god plan videre med tanke på oppfølging og riktig hjelp.

Jeg oppfordrer deg også til å ta kontakt med Rusinfo. Her kan du snakke helt anonymt med profesjonelle veiledere via chat eller telefon 951 08588. De er vant til å snakke om akkurat det du går gjennom nå.

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Vi skulle ønske vi kunne gjort mer for deg nå. Lov oss at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Vi sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre.

Jeg legger ved noen artikler som vi anbefaler deg å lese og følge rådene som står der.

Med vennlig hilsen psykolog