Spørsmål og svar

Slo ryggen, hva bør jeg gjøre?

Gutt, 15

Jeg landet på stangen etter høydehopping på skolen og har hatt veldig vondt i en muskel ved siden av ryggraden fra midten av ryggen og ned. Jeg tror den er forslått og lurer på on det er noen øvelser eller ting man kan gjøre for å fjerne det fortere? Det er vondt å bøye ryggen mot høyre og venstre og når jeg all sette meg eller reise meg. Jeg vet ikke om dere kan svare på dette men jeg spør likevel. Takk.

Svar

Hei!
Au, dette hørtes vondt ut! Det er dessverre vanskelig å si hva du kan gjøre uten å ha undersøkt deg.

Dette vil sannsynligvis gå over etter en liten stund. Frem til dette er der ikke noen spesielle øvelser som fungerer mer enn andre, annet enn å bevege deg jevnlig i løpet av dagen.

Hvis smertene ikke går over eller blir verre er det lurt å få ryggen sjekket av legen din.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.5.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Skadet fotballspiller.
Skadet i idrett - hva gjør jeg?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Har vondt i ryggen etter turning, hjelp!
Trening og idrett
Tror du ryggen min blir bra igjen etter fallet?
Kropp
Bør jeg sjekke smertene i halebeinet mitt?
Helsa di
Er smertene i ryggen min farlige?
Helsa di
Er det normalt at kink i nakken sitter i over en uke?
Trening og idrett
Har jeg skadet ryggen min?
Trening og idrett
Hva kan smertene i ryggen komme av?
Trening og idrett
Har vondt i ryggen, hva kan det være?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål