Farlig for gravide å ligge på ryggen?

Hei.

Det som ikke er anbefalt er å ligge helt flatt på ryggen. Dette fordi vekten av barnet i magen og livmoren gir press på hovedpulsåren til mor, noe som kan redusere tilførselen av blod og oksygen til fosteret. Men veldig ofte vil den gravide føle ubehag i form av kvalme og tungpusthet om hun ligger flatt på ryggen, så hun vil gjerne unngå dette. Det er altså anbefalt å ligge på siden når man sover.

Men det er ikke noe problem å ligge på ryggen i en lenestol eller om man bygger opp ryggen med puter el. Det er det flate leie som bør unngås. Siden det ikke er anbefalt å ligge flatt på ryggen, kan jeg heller ikke gi deg noe tid på hvor lenge man eventuelt kan ligge slik.

Drikker med koffein bør reduseres når du er gravid og bør begrenses til 1-2 kopper om dagen.

Vennlig hilsen jordmor ung.no