Lurer på om jeg var i et sunt forhold, og hva jeg bør gjøre nå

Jente, 14

Hei For ikke lenge siden gjorde exen min slutt mellom oss. Han har vert emosjonelt dårlig mot meg og har ofte sakt at han skal ta live sitt viss ikke jeg kommer. Dette stresset meg så mye at jeg vurderte gjøre det samme. Men heldigvis gjorde jeg ikke det. Han pleide også å ruse seg ned hver helg med narkotika (han er på rehab no), og pleide også å vise at han kuttet seg selv til meg. Og dette hjalp ikke. Etter at vi slo opp fikk jeg høre at han har vert med mange andre folk og næ har han en kjæreste igjen. Problemet er at jeg er fremdeles forelsket i han og klarer ikke å stoppe å tenke på han. Jeg tror også at alt er litt min feil og det var jeg som var slem mot han. Var det et sundt forhold og hva burde jeg gjøre?

Svar

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette. Det høres ut som du har hatt det veldig vanskelig, både i forholdet og etter at det ble slutt.

For å svare kort på det du spør om, så nei - det du beskriver høres ikke ut som et sunt forhold. Det er ikke din feil at han har det vanskelig eller gjør de valgene han tar for seg selv. Du fortjener å ha det trygt og godt, både med deg selv og i forhold med andre.

Jeg tenker det er viktig at du får snakket med en voksen du stoler på. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller noen andre som kan støtte deg. Du har stått i mye, og du trenger ikke å bære på dette alene. Å snakke med noen kan hjelpe deg å sortere tanker og følelser, få nye perspektiver, og bearbeide kjærlighetssorgen på en trygg måte.

Håper dette er til hjelp for deg, og at du snakker med noen som kan hjelpe deg litt videre. Jeg legger ved noen artikler og hjelpetjenester som du kan ta en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 1.6.2025