Jeg får dårlig samvittighet når jeg aldri greier å velge

Hei,

Så fint at du skriver inn og deler dette. Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg, og det er ikke uvanlig å ha det slik når man er sammen med venner. Det kan føles ubehagelig å alltid skulle velge, spesielt hvis man er redd for å velge “feil” eller at andre blir irritert.

Du skal vite at det er helt normalt å synes det er vanskelig å ta valg når man er med venner, og særlig hvis man er litt usikker på seg selv eller redd for å gjøre andre misfornøyde. Det betyr ikke at du er vanskelig eller “irriterende”. Det betyr bare at du kanskje trenger litt tid og trygghet for å bli mer sikker på hva du selv vil.

Kanskje det kan være lurt å begynne i det små? Neste gang noen spør hva du vil spise, så kan du prøve å velge mellom to ting du liker. Du kan for eksempel svare “kanskje vi kan ta pizza eller pasta i dag?” Da tar du initiativ, men uten å kjenne at du må ta det “riktige” valget.

Du kan også snakke med en av vennene dine du stoler på, og fortelle at du synes det er litt vanskelig å velge. Kanskje de kan støtte deg, og gjøre det lettere for deg å øve på å ta egne valg uten å få dårlig samvittighet.

Du skal heller ikke ha dårlig samvittighet for at andre må ta valgene noen ganger. Vennskap handler om å forstå hverandre, og det at du synes det er vanskelig å velge betyr ikke at du er en dårlig venn. Det viser bare at du bryr deg om hva andre ønsker og mener, og det er en god egenskap.

Jeg håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Det viktigste er at du øver litt etter litt, og husker at du har like mye rett til å si dine meninger og velge som alle andre.

Jeg heier på deg, og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier