Hvordan vite hva som gir meg orgasme?

Hei!

Den eneste måten du kan finne dette ut på er å utforske.

Orgasmer har ofte sammenheng med hvor kåt og seksuelt opphisset du er og hvor godt du kjenner din egen seksualitet, kropp og kjønnsorgan. Det kan ta litt tid og det er viktig å ikke stresse med å få det til med en gang.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Du kan bruke fingre og håndflate og noen liker dusjstrålen.

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Lag deg historier og se for deg personer som gjør at du bli mer kåt og tent. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får bedre opplevelser og orgasmer.

Det er også viktig å ikke stresse. Prøv å ha fokus på nytelse og tilstedeværelse. Du kan ha gode seksuelle opplevelser uten orgasme.

Det er også slik at mange jenter bruker år for å finne sin orgasme, og noen finner den aldri. Ha fokus på å nyte og ikke holde igjen følelser, og glem alle andre tanker når du onanerer.

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC