Hvordan onanerer jeg?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no og at du har begynt å utforske seksualiteten din.

Selv om du ikke har fått menstruasjon ennå kan du fint starte med å onanere.

Hvor gode opplevelsene er når en onanerer og om en får orgasmer har ofte sammenheng med hvor kåt og seksuelt opphisset en er. I tillegg er det viktig å kjenne sin egen seksualitet og kropp og kjønnsorgan. Når det ikke fungerte med sprut fra dusjhode så kan det tenkes at det var feil for deg og at du i tillegg kanskje ikke var kåt nok.

Her er noe du kan prøve for å bli bedre kjent med kroppen din og finne ut av hva som blir godt for deg:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får bedre opplevelser.

Du kan også ta en kikk på artiklene som ligger ved for flere tips.

Håper svaret var til litt hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)