Hvordan kan jeg onanere?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

1. Hvor mye utflod en har vil variere i perioder både i løpet av en menstruasjonssyklus og i løpet av livet. Det er vanlig at det kommer noe hele tiden siden skjeden renser seg selv. Utfloden er et resultat av dette. Når en er kåt vil det produseres ekstra fukt i skjeden som et resultat av at kroppen reagerer på kåtheten. Dette fordi skjeden skal bli klar og smurt til å få lett til et samleie. Denne fukten vil blande seg med utfloden og det vil oppleves litt mer enn vanlig. Kanskje det er dette som skjer nå når du kjenner på sterk kåthet.

2. Det kan høres ut som om du nå er inne i en periode der du er ekstra kåt og har mye seksuell energi. Dette skjer ofte i puberteten og du kan kjenne på sterk kåthet og bli mer interessert i egen og andres seksualitet. Mange får også behov for å onanere og utforske egen seksualitet. På den måten kan du få utløp for noe av denne energien og kåtheten. Ellers er det vanskelig å styre kåtheten du nå opplever. Den kommer som et resultat av økt hormonproduksjon i kroppen. De fleste opplever å få mer kontroll når en blir eldre.

Her er noe du kan prøve for å bli bedre kjent med kroppen din og finne ut av hva som blir godt for deg. Kanskje du etterhvert vil få orgasmer også:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.

Kjenn etter hva som skjer i kroppen din. Blodet vil strømme til kjønnsorganet og området rundt, skjeden svulmer opp og blir lenger og det produseres fukt i skjeden som skal fungere som kroppens eget glidemidde.

Klitoris blir også fylt med blod, blir større og stiv. Du kan se i speil etter klitoris. Denne sitter der de indre kjønnsleppene møtes opp mot magen. Prøv forsiktig å ta på, litt på siden og mer direkte. Klitoris er det mest følsomme stedet på kjønnsorganet og de fleste er avhengig av å få denne stimulert for å få orgasmer. Noen ganger kan det være litt ubehagelig å stimulere direkte og det kan også være litt lurt å bruke fukt så den ikke blir tørr. Du kan hente fukt fra skjeden eller bruke litt olje eller glidemiddel.

Du må ikke ha fingre inn i skjeden. Det bestemmer du selv. I skjeden er det ikke så mange nerveender slik som på klitoris.

Noen synes det er vanskelig å kjenne på forandringene i kroppen og slutter derfor stimuleringen like før en orgasme. Da er det viktig å fortsette litt til slik at du kommer over terskelen til orgasmen. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får bedre opplevelser.

Du kan også ta en kikk på artiklene som ligger ved for flere tips.

Håper svaret var til litt hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no