Får ikke nytelse under onanering, feiler det meg noe?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det du beskriver i spørsmålet ditt er det mange som opplever. Det er ikke tegn på at det feiler deg noe.

Kanskje det hjelper å tenke at du nå er på vei til å bli en kåt og seksuell person og det er vanlig å prøve og feile litt og ikke få alt til i begynnelsen.

Det viktigste for at onanering skal være godt er at en er kåt og har lyst til å onanere. Da blir kropp og kjønnsorgan klar for ulik berøring og stimulering. Hvis en begynner å onanere uten at du kjenner at du er kåt kan det du gjør enten med hender eller massasjeapparat ikke være spesielt godt.

Du skriver at du blir kåt og det kjennes rart. Når en er kåt øker blodgjennomstrømmingen til kjønnsorganene, skjeden svulmer opp og blir lenger, klitoris blir stiv og du produserer ekstra fukt i skjeden. Dette er kroppens eget glidemiddel. I tillegg kan en få lyst til å onanere og det kan dukke opp tanker og fantasier som forsterker kåthet. En kan også få seksuelle tanker forut for kåtheten. Prøv å kjenne etter hvordan det er for deg.

For å holde på kåtheten og de kroppslige forandringene er det viktig å være tilstede, kjenne etter hva som skjer i kroppen og ha fokus på nytelse. Denne tilstanden av kåthet kan raskt bli forstyrret av tanker om å prestere. For eksempel at du må få til å onanere eller har tanker om at noe er galt.

Jeg vil anbefale deg en periode å ha fokus på hvem du er som en seksuell person. Tenk over hva som gjør deg kåt og hva du ønsker å gjøre seksuelt. Tillat deg å fantasere fritt og bruk alle sansene. Dette kan du gjøre hele tiden. På den måten kan du samle på seksuelle inntrykk og få info om hva som gjør deg kåt. Prøv å kjenn etter hva som skjer i kroppen.

Når det passer å onanere kan du hente frem disse inntrykkene og se om det forsterker kåtheten din. Når du er ordentlig kåt kan du begynne å ta på hele kroppen din og kjenn etter hva som er godt å ikke godt. Ta forsiktig på kjønnsorganet med en finger og følg med på hva som er godt. Du kan konsentrere deg om klitoris og området rundt. Tuppen på klitoris har flest nerveender og de fleste får orgasmer ved å stimulere klitoris utenpå.

Prøv deg frem. Kjenner du at det blir for svak stimulering med fingre og hånd kan du fint bruke noe annet som kanskje gir kraftigere stimulering.

Du kan også lese artiklene som ligger ved svaret for flere tips.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no