Hvorfor er det vanskelig å nyte sex?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det er fint å kunne kjenne på kåthet og følge med på hva som skjer i kroppen. Du kan i løpet av en dag prøve å registrere seksuelle inntrykk. Bruk alle sansene. Kanskje du ser, hører eller kjenner på noe som kan gjøre slik at det bruser litt i kroppen og at du kan kjenne at det skjer noe i kjønnsorganet ditt. Du kan bli kåt av alt mulig. Prøv å tenke at du er en kåt og seksuell person.

Når du ønsker å onanere kan du tenke og fantasere rundt inntrykkene du har samlet. Videre kan du ta og kjenne over alt på kroppen og se om det gir økt kåthet. Prøv å tenke tilstedeværelse og utforskning og ikke at du skal nyte. Dette kan stenge av for at du slipper kåtheten til.

Videre kan du kjenne på kjønnsorganet ditt. Se gjerne i speil. Når du ser eller kjenner klitoris og i tillegg er kåt kan du prøve ulike måter å berøre og bevege fingre og hånd. Du kan prøve direkte eller litt på siden. Noen synes det blir for følsomt å bevege fingre rett på tuppen. Prøv deg frem. Du har rett i at klitoris er viktig. De fleste jenter får orgasmer ved å konsentrere berøring av den. Innover i skjeden er det ikke så mange nytelsespunkter og du må ikke ha noe inn i den for å nyte. Du kan når du utforsker prøve forsiktig med en finger inn i skjeden for å sjekke at du er oppsvulmet og fuktig. Dette er viktig for at det skal bli godt. Noen synes det er godt med en finger i skjeden samtidig som de tar på klitoris.

Prøv deg frem og finn ut hva som er godt for deg.

Når du en gang ønsker samleie med noen vil du være godt kjent med din kropp og seksualitet og vite hva som er viktig for deg.

Du vil kunne klare å nyte med litt tålmodighet, øvelse og tilstedeværelse.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan lese og jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no