Hvordan skal jeg onanere?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål om onanering.

Det er fint å lære om kroppen sin og utforske hva du liker og synes er godt. I puberteten er det store endringer både inni og utenpå kroppen. Hormoner produseres og gjør at en kjenner på en kåthet og nysgjerrig på alt som omhandler kropp og sex.

Det finnes mange ulike måter å onanere på, og dette er fint om du kan forsøke deg fram med berøring og stimulering.

Du kan begynne med å ta over alt på kroppen din og kjenne etter hvor det er godt å bli tatt og hvor det ikke er så godt. Etter hvert kan du begynne å utforske kjønnsorganet ditt. Se gjerne på det i et speil og finn de ulike stedene. Skjede, urinrørsåpning, klitoris og endetarmsåpning. De fleste er mest følsom på og rundt klitoris.

Klitoris sitter der de indre kjønnsleppene møtes øverst. Prøv forsiktig å ta på den og kjenne etter hvor følsom du er. Du kan også ta litt på siden. Du kan også bruke peke og langfinger som en "v" og ha klitoris i mellom når du beveger opp og ned. Du kan også prøve mer direkte med en finger eller flere. For at det skal bli mer glatt kan du bruke eget spytt, glidemiddel eller olje fra kjøkkenskapet eller hente fukt fra skjeden din.

Når du er kåt vil det strømme blod til kjønnsorganet og du vil bli ekstra fuktig i skjeden samtidig som skjeden blir lenger og klitoris fylles med blod og blir stiv. Kanskje du kan se dette også i speil?

For at det skal kjennes bedre når du fingrer eller for at det skal bli lettere få orgasmer kan det være lurt å utforske hva du tenner på seksuelt og blir kåt av. Å bruke fantasier og tanker bevisst slik at du blir godt seksuelt opphisset kan forsterke onaneringen.

Ved å lese vår artikkel om onanering kan du flere tips og råd:

Vanlige spørsmål om onanering — Ung.no

Håper at dette har gitt deg mer lyst til å utforske kroppen din.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)