Jeg kommer ikke selv om jeg prøver mye forskjellig.

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Det er mange jenter som kan ha vansker med å få orgasmer.

Det viktigste for å få orgasmer er at en er godt seksuelt opphisset, klarer å gi deg hen til orgasmen og får riktig stimulering.

Du kan begynne med å tenke gjennom hva som gjør at du blir kåt og prøve å fantasere rundt dette når du onanerer. I tillegg skal det kjennes godt å stimulere. Blir stimuleringen ubehagelig er det vanskelig å slippe til kåthet og nytelse som er viktig for å få orgasmer. Noen ganger kan stimuleringer fra vibratorer bli for kraftig og klitoris kan bli litt "nummen". Kanskje du en periode kan prøve å onanere kun med fingre og hånd? Blir det for svak stimulering kan du gradvis stimulere kraftigere.

Kjenn etter hva som skjer i kroppen din. Blodet vil strømme til kjønnsorganet og området rundt, skjeden svulmer opp og blir lenger og det produseres fukt i skjeden som skal fungere som kroppens eget glidemiddel.

Klitoris blir også fylt med blod, blir større og stiv. Du kan se i speil etter klitoris. Denne sitter der de indre kjønnsleppene møtes opp mot magen. Prøv forsiktig å ta på, litt på siden og mer direkte. Klitoris er det mest følsomme stedet på kjønnsorganet og de fleste er avhengig av å få denne stimulert for å få orgasmer. Noen ganger kan det være litt ubehagelig å stimulere direkte og det kan også være litt lurt å bruke fukt så den ikke blir tørr. Du kan hente fukt fra skjeden eller bruke litt olje eller glidemiddel.

Ellers på kropp og kjønnsorgan kan det være godt å bli tatt på. Prøv deg frem og finn steder som er gode for deg.

Du må ikke ha noe inn inn i skjeden. Det bestemmer du selv. I skjeden er det ikke så mange nerveender slik som på klitoris.

Noen synes det er vanskelig å kjenne på forandringene i kroppen og slutter derfor stimuleringen like før. Da er det viktig å fortsette litt til slik at du kommer over terskelen til orgasmen.

Det kan også tenkes at du nå stresser med å få orgasme. Dette kan gjøre slik at du mister noe av kåtheten og tilstedeværelsen som er viktig for å få orgasme. Ha fokus på nytelse og ikke prestasjon.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og ta gjerne en kikk på artiklene under for flere tips.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no