Er jeg bare en hjerne i en drakt med kjøtt?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg tenker ikke at det du skriver høres sykt ut, og det er mange som kan oppleve eksistensielle spørsmål som skremmende.

Jeg tenker at du har mer kontroll enn det du føler.

Det er jo sånn for oss alle at det er vanskelig å styre/ kontrollere tankene og gjennom dagen dukker det opp mange forskjellige tanker i hodene våre. Det vi imidlertid kan kontrollere er hvordan vi forholder oss til tankene våre. De tankene vi gir mye oppmerksomhet blir det flere av, og de vi ikke bryr oss noe særlig om blir det færre av.

Når du formulerer setninger tenker jeg at du bruker kunnskap og erfaringer, som er lagret i hjernen, til dette arbeidet. Altså at du ikke bare observerer.

Du er jo også mer enn bare tankene dine. Blant annet har du humor, interesser, preferanser og følelser.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Hvis det fortsetter å plage deg vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det. Da kan du gjerne oppsøke Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Du kan også forsøke en selvhjelpsapp som heter Grubl, jeg legger ved en link til denne nederst i svaret.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse