Det er ikke mulig å få hjelp lenger her i Norge, har prøvd i et halvt år

Jente, 20

Det er ikke mulig å få hjelp lenger her i Norge. Jeg har prøvd i et halvt år nå å begynne hos psykolog igjen. I starten hadde jeg ikke selvmordstanker og holdt ikke på med selvskading. Nå har jeg begynt med selvskading og har ikke direkte selvmordstanker vil jeg si. Jeg vil ikke leve og vil ikke være til stede. Å får av og til tanker. Men vet jeg ikke hadde klart å gjort noe. Når jeg gikk til legen igjen, sa hun bare at jeg måtte ringe psykologen (som jeg enda ikke hat hørt fra nå når d har gått 6 mnd, hat masse dårlig tilbakemeldinger på seg og er over 70 år) og sa det ikke var vits å henvise meg til DPS i tillegg. Jeg har sent brev til grstis helsehjelp å har enda kje hørt noe (men dette er bare 3-4 uker siden). Føler at man ALDRI blir tatt på alvor. Alt man får høre den dagen i dag er ordet MEDISINER!!!! Jeg er så forbanna lei av at det skal være utveien i dag for alt. Norge trenger bedre helsetilbud. Ikke bare MEDISINER

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at du blir frustrert og fortvilet når du opplever at du trenger å få hjelp og så ikke får det (eller at det i alle fall tar veldig lang tid).

Jeg forstår deg slik at du har blitt satt i kontakt med en psykolog (avtalespesialist?) gjennom fastlegen din men at du ikke har fått kontakt med vedkommende enda selv om det har tatt 6 mnd. Det er ikke rart du blir fortvilet når det tar så lang tid. Jeg er enig med fastlegen din angående at det hadde vært lurt å komme i kontakt med psykologen angående å forhøre seg om hvor lang ventetid det er snakk om slik at du har noe konkret å forholde deg til.

Jeg er enig i at medisiner ikke vil være vegen å gå alltid. Det er ofte at man har bedre nytte av samtaler eller eventuelt samtaler og medisiner i kombinasjon. Hva som er best for akkurat deg vet bare du og de som kjenner til det du strever med.

Jeg ser at du har både blitt henvist til psykolog som du venter på svar fra og gratis helsehjelp som du venter på svar fra. Dersom det er slik at du bor i en by der de utdanner psykologer (Oslo, Bergen, Tromsø, Trondheim) så er det også mulig å få behandling/hjelp hos en viderekommen psykologstudent under veiledning fra psykologspesialist. Dette er et mulig tiltak å sjekke opp dersom du ikke får hjelp og kontakt på de andre stedene du har prøvd. Her kan du ta kontakt selv uten henvisning. Dersom det er slik at du studerer så er det også mange studiesteder som tilbyr gratis psykologhjelp. Dette er også mulig å sjekke opp. Noen steder har de også ulike kurs i kommunen som kan være gode å være med på når man har det vanskelig (for eksempel kurs i depresjonsmestring, rask psykisk helsehjelp og lignende. Nå kjenner jeg ikke situasjonen din og hva du driver med i hverdagen/hvor du bor slik at jeg gir litt generelle råd og så må du finne ut hva som er aktuelt for deg.

Håper det ordner seg på den ene eller andre måten og at du får kommet i kontakt med noen som kan hjelpe deg. Masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 3.8.2023