Jeg kommer fort. Hvor lang tid er vanlig? Kan det endre seg?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en kommer fort. Det tar vanligvis ikke så lang tid før en får orgasme. Noen får orgasme etter noen sekunder. Andre kan bruke mange minutter og noen kan bruke opp til kanskje en halv time.

I den alderen du er i lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det kan endre seg, at du får mer kontroll etterhvert.

Vi vet at stress kan påvirke slik at en kommer raskt.

Sikre deg at du har god tid når du skal onanere.

Det mest varige tipset er å øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen

• Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet
• Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta
• Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme

Det kan ta tid før du kjenner at du har kontroll. Øv når du er opplagt og har god tid.

Etterhvert når du er eldre og kan ha ha sex med en partner, kan kanskje disse tipsene hjelpe:

• bruk kondom, da varer du lengre
• bruk kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa
• Xylocain gel fra apotek. Det er en lett lokalbedøvende krem.
  • Smør litt på penishodet ca. 10 minutter før samleiet
  • Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre
  • Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med partnerens kjønn. Da vil hen også få nedsatt følelse på kjønnet
• du kan ha en rask orgasme/sædavgang og at dere starter på nytt etter en stund
  • Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om partnerens seksualitet, og deretter at dere fortsette sammen

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no