Jeg sliter med veldig mye precum. Har dere tips?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette, men det er ikke noe en kan gjøre med at det produseres mye precum. Det lages når du blir kåt.

Det er to kjertler ved roten av penisen, inne i kroppen, som lage precum. Det er glatt og blankt og renser urinrøret samt at det smører penisen og kan gjøre at onaneringen føles bedre.

Det er forskjell på hvor mye precum en lager. Noen lager mer enn andre.

Kanskje kan det hjelpe mot kåtheten, og dermed produksjonen av precum, at du onanerer til orgasme/sædavgang rett før du er med partneren? Det kan også hjelpe mot at du kommer så fort når du er med henne.

Det er en del som strever med at en kommer for fort. Du kan lese om det her.

Kanskje er det en fattig trøst at det er vanlig at en kommer fort? Men det er ting du kan prøve, blant annet at du onanerer før du er med henne.

Hvis dere skal ha samleie kan det hjelpe med kondom, og også kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten.

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca. 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med partnerens kjønn. Da vil den også få nedsatt følelse på kjønnet.

Det mest varige tipset er å øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du onanerer, og rett før utløsning, klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan ta tid før du kjenner at du har kontroll. Øv når du er opplagt og har god tid.

Kan du snakke med partneren om dette? Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no