Er veldig usikker på meg selv, og føler meg ikke bra nok for vennene mine.

Hei.

Så trist å høre at du ikke føler deg bra nok. Jeg skjønner at det er slitsomt å ha det sånn.

Du er ikke alene om å kjenne på de vonde tankene og følelsene du beskriver. Dessverre er det alt for mange som føler at de ikke er bra nok. Det er vanlig at ungdom ikke ønsker å skille seg for mye ut. Mange er for opptatt av hva de tror andre tenker om en selv. Fokuset blir på de andre og da blir det fort at man tilpasser seg for å passe inn. Det skriver du selv også.

Jeg tenker ikke at du nødvendigvis trenger nye venner. Men du må bli venn med deg selv:) Det høres ut som du trenger å jobbe litt med selvfølelsen din. Du må ha tro på langt inne i hjertet ditt at du er like mye verdt som alle andre. Du er bra nok akkurat som du er!

Ungdomstiden handler nettopp om å finne litt ut av hvem man er, og det kan være en litt slitsom prosess. Jeg er sikker på at du vil bli tryggere på deg selv etter hvert som du blir eldre, men du kan starte allerede nå. Du skriver f. eks at du bare hører på hva de andre har å si. Det å være god til å lytte er jo en flott egenskap, men du må også tørre og mene noe selv. Tren deg på å ta valg. Hvis noen spør deg hva du vil, så ikke bare svar "det er samme for meg" hvis du pleier å gjøre det. Si hva du liker og hva du har lyst til å gjøre.

Nå høres det ut som du fokuserer mye på hva du ikke får til og hva du er misfornøyd med ved deg selv. Jeg tror også du fokuserer for mye på det negative som skjer mellom deg og vennene dine. Det blir man jo ikke så glad av. Kan du snu om på det? Du skriver jo at du er kjempeglad i bestevenninnen din og at hun er viktig for deg. Da må det jo være noe bra og hyggelig som skjer mellom dere også. Minn deg selv på en hyggelig ting som har skjedd hver dag før du legger deg. Lag deg en liste over ting du er fornøyd med ved deg selv i stedet. Det handler ikke om å skryte, men å bli bevisst på at du også har noe positivt og verdifullt å komme med.

Jeg skjønner godt at du føler deg avvist av voksne, hvis du blir møtt med at du er heldig som er ung i dag. På grunn av samfunnsutviklingen og sosiale medier, så kjenner nok mange unge på et helt annet press og stress enn det vi foreldre gjorde da vi var unge. Jeg vet ikke hvilke voksne du har snakket med, men jeg er ganske sikker på at helsesykepleieren på skolen din kan være en person som kan forstå hvordan du har det. Det du beskriver er helt vanlige utfordringer som vi snakker med mange elever om.

Hvis du er usikker på hvordan du skal starte praten, så er det bare å be helsesykepleier om å lese innlegget ditt, så går resten av seg selv. Jeg tror det kan være godt for deg å ha en voksen som kan hjelpe deg med å bli litt tryggere på deg selv, og kanskje hjelpe deg med å forklare til de voksne hjemme hvordan du har det.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no