Hvorfor blir ansiktet mitt rødrosa?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Så leit å høre at du blir ertet fordi du blir rødrosa i ansiktet ditt, noe jeg kan forstå er irriterende og vanskelig for deg.

Når du forteller om rødheten i ansiktet ditt så tenker jeg på at dette er rødming, som er et velkjent problem i ungdomsårene. Det er normalt og noe en del av oss sliter med.

Rødming er noe mange opplever som flaut og blir veldig stresset og redd for at de skal bli røde i ansiktet. Hvor mer man stresser i forhold til det, lettere er det faktisk å rødme. I puberteten skjer det mange endringer i kroppen og kjønnshormonene gjør det slik at man rødmer mye lettere enn før. Dette er en normal kroppslig reaksjon.

Det er også naturlig å føle seg litt utrygg på seg selv i puberteten og være veldig bevisst på hvordan man fremstår ovenfor andre mennesker. Ofte er det redselen for at det skal skje, som er verst. Det er derfor lett å bruke unødig energi på dette.

Det er ikke så lett å skulle tenke på noe annet, men prøv heller å akseptere at det skjer og lære deg å ha et avslappet forhold til rødmingen. Still deg spørsmålet: Hva tenker du om når andre rødmer? Kanskje reflekterer du ikke så mye over det og tenker at det er sjarmerende sjenanse, eller ikke tenkt noe over det i det hele tatt?

Tips som du kan tenke over:

• Minn deg om at det å rødme er helt normalt
• Si til deg selv det du ville sagt til en god venn som var redd for å rødme
• Prat med noen dersom du tenker mye på dette. Foreldre, lærer en god venn eller helsesykepleier kan være en å prate med.

Hvis du mener at det ikke er rødming du sliter med, bør du ta kontakt med din fastlege for en vurdering.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no