Spørsmål og svar

Hvis man drikker mye vann når man drikker alkohol, blir man mindre full?

Jente, 17

Om man drikker vann mens man drikker alkohol, vil man bli mindre full?? Si jeg drikker to breezer og deretter ett glass vann, litt sprit og annen type drikke og vann etter det. Hva skjer om man holder på sånn gjennom dagen/kvelden? Vil jeg få mindre effekt av den alkoholen jeg drikker eller har det ingenting å si? Vet kroppen blir dehydrert av alkohol og ønsker å innta vann for å minske den hangoveren dagen derpå, men jeg vil fortsatt oppleve å være full.. hva kan jeg gjøre, hva er gode tips??

Svar

Hei!

Det er flott at du tenker på hvordan du kan ta vare på deg selv mens du drikker alkohol. Selv om å drikke vann ikke nødvendigvis gjør at du blir mindre full, er det en veldig god idé! Det hjelper med å holde deg hydrert, noe som kan redusere risikoen for å føle deg dårlig både under festen og dagen derpå. Når kroppen er godt hydrert, kan du også nyte kvelden mer, enten du danser eller bare slapper av, og du vil sannsynligvis oppleve færre negative effekter av å bli full.

Det kan også være lurt å spise noe underveis eller når kvelden er over. Mat som inneholder elektrolytter kan være spesielt nyttig for å stabilisere væskebalansen, spesielt hvis du har vært aktiv. Salt snacks, frukt som bananer, eller melkeprodukter som yoghurt kan være gode valg.

Husk å lytte til kroppen din underveis. Hvis du merker at det begynner å bli for mye, kan det være klokt å ta en pause.

Lykke til, og husk å ta vare på deg selv!

Dette svaret er skrevet av fagsvarer i RUSinfo ved hjelp av kunstig intelligens (KI).

I denne artikkelen kan du lese mer om hvem som svarer på spørsmål på ung.no, og hvordan vi bruker KI.

Hilsen RUSinfo 915 08 588

www.rusinfo.no

Besvart: 23.4.2025