Hvordan kan jeg stresse mindre foran en presentasjon?

Jente, 15

Hei, eg grue meg sånt til prestasjon eg site og grue meg heile dagen og på kvelden når eg har logge meg så knekke eg heilt sammen og begynne og grine fordi eg grue meg sånt vet ikke kva eg skal gjer med det kan ikke ha det sånt begynne og lure på om eg har prestasjonangst og vil snakke med læren min om det men får aldri tid, eg føler meg så utrygg forann klassen har ingen venner der og er redd for og bli ledd av vet ikke kva eg skal gjer med det. Har prøvet og bare få presentere forann læren min men får aldri låv til det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei
Her vil jeg anbefale deg å bruke helsesykepleier på skolen.

Du kan snakke med henne, som igjen kan snakke med denne læreren. Dette er helt normalt.

Noen ganger så hjelper vi voksne på en skole hverandre, siden det er helt forståelig at dere synes det kan være vanskelig å snakke direkte til læreren.

Jeg forstår at dette også kan være vanskelig, men det er det jeg vil anbefale deg å gjøre, for å få det bedre.

Alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no

Besvart: 23.3.2024