Jeg er veldig kåt, hva kan jeg se på?

Hei gutt 13.

Det er veldig vanlig å være mye kåt i puberteten. Du ønsker å se på noe, og det er helt forståelig. Du kan se på siden som heter NRK Sexguiden hvis du vil få noen ideer om sex.

Mange kan være fristet til å se på porno, men som du sikkert vet er det 18 årsgrense. Kanskje har foreldrene dine også lagt inn foreldrekontroll på mobilen din for å beskytte deg mot porno som kan gi et feil inntrykk av sex og skape avhengighet. Les mer om porno og sex her: Se på porno, eller la det være?

Det å bli kjent med kroppen når du onanerer, er viktig for å lære om egne følelser, hva du liker og ikke liker når du tar på deg selv/runker/onanerer. Bruk gjerne et speil, og se hvordan du ser ut fra alle vinkler.

Når du er kåt, og vil onanere, kan du tenke på noe eller noen som du liker, og fantasere om hva dere gjør eller hvor du er om det gjør deg mer kåt. Fantasien har ingen grenser, og ingen bestemmer hva du kan tenke på.

Du kan lese mer om onanering i denne artikkelen. Vanlige spørsmål om onanering

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)