Jeg er avhengig av porno, hva kan jeg gjøre?

Gutt, 13

Jeg trenger virkelig hjelp. Jeg har blitt fullstendig avhengi av porno. Sånn kronisk avhenging liksom, jeg har installert flere blokkere som skal hindre det men jeg finner alltid et eller annet stoff å runke til, og det er et enormt problem. Ikke bare fordi det er helt forferdelig for helsa mi, skole, sosiale livet mitt, og masse annet men jeg er også katolikk. Så dette er jo til og med syndig. Jeg har gjort mye allerede, så jeg har i vertfall ikke noe porno sider å gå til. Men det er fortsatt et problem. Jeg tør ikke si det til noen og spesielt ikke foreldrene mine. Det nekter jeg. Jeg har sett all slags videoer for å hindre det men det hjelper ikke stort. Vær så snill hjelp meg. Tusen takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om problemet ditt.

Pornoavhengighet er uheldig, spesielt når du er bare 13 år. En avhengighet er noe som opparbeides over tid, gjerne over flere år, så derfor er jeg litt usikker om det er en faktisk avhengighet vi snakker om her.
Det at du liker porno og ser på det ofte, trenger ikke bety at du er avhengig.

Det blir gjerne kategorisert som avhengighet når det går ut over dine daglige gjøremål, som at du ikke kommer deg på skolen, det går ut over måltidene dine, du kommer deg ikke på trening, fordi du MÅ se porno.

Hvis du i tillegg ikke klarer å få ereksjon uten å stimulere hodet og hjernen med porno, så kan det klassifiseres som avhengighet.

Det er uheldig på mange nivåer å se mye porno. Du opparbeider deg en stigende toleranse, sånn at du til stadig vil se verre og mer alvorlig porno. Fordi sansene dine ikke lenger tilfredsstilles av "vanlig" porno.

Det er samme type mekanisme som gir alle typer avhengighet, altså rus, spill, porno eller sukker. Noen er mer disponert for å bli avhengig enn andre.

Når du er så ung, så vil jeg tro at avhengighetsmønsteret ikke er helt sementert, det vil si at det ikke er så innarbeidet at du ikke selv klarer å komme ut av det.

Du må bare bestemme deg for å slutte. Ikke prøve å slutte, men slutte. Når du prøver å slutte, så har du allerede gitt deg selv en mulighet til ikke å klare det. Du må bare slutte.

De fleste trenger hjelp til å komme over en avhengighet. Jeg synes at du skal snakke med helsesykepleier. Det kan være at helsesykepleier kan hjelpe, eller du kan bli henvist til noen som kan. Uansett så hjelpe det å snakke om det som er vanskelig og som fyller tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 12.4.2024