Avhengig av porno , hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om problemet ditt.

Pornoavhengighet er uheldig, spesielt når du er bare 15 år. En avhengighet er noe som opparbeides over tid, gjerne over flere år, så derfor er jeg litt usikker om det er en faktisk avhengighet vi snakker om her.
Det at du liker porno og ser på det ofte, trenger ikke bety at du er avhengig.

Det blir gjerne kategorisert som avhengighet når det går ut over dine daglige gjøremål, som at du ikke kommer deg på skolen, det går ut over måltidene dine, du kommer deg ikke på trening, fordi du MÅ se porno.

Hvis du i tillegg ikke klarer å få ereksjon uten å stimulere hodet og hjernen med porno, så kan det klassifiseres som avhengighet.

Det er uheldig på mange nivåer å se mye porno. Du opparbeider deg en stigende toleranse, sånn at du til stadig vil se verre og mer alvorlig porno. Fordi sansene dine ikke lenger tilfredsstilles av "vanlig" porno.

Det er samme type mekanisme som gir alle typer avhengighet, altså rus, spill, porno eller sukker. Noen er mer disponert for å bli avhengig enn andre.

Når du er så ung, så vil jeg tro at avhengighetsmønsteret ikke er helt sementert, det vil si at det ikke er så innarbeidet at du ikke selv klarer å komme ut av det.

Du må bare bestemme deg for å slutte. Ikke prøve å slutte, men slutte. Når du prøver å slutte, så har du allerede gitt deg selv en mulighet til ikke å klare det. Du må bare slutte.

De fleste trenger hjelp til å komme over en avhengighet. Jeg synes at du skal snakke med helsesykepleier. Det kan være at helsesykepleier kan hjelpe, eller du kan bli henvist til noen som kan. Uansett så hjelpe det å snakke om det som er vanskelig og som fyller tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier