Jeg er avhengig av porno, hvordan slutte med det?

Hei,

så fint at du tar kontakt med oss på Ung!

Det er mange som opplever å bli avhengig av porno, du er ikke den eneste. Porno er veldig lett tilgjengelig i dag, så det er lett forståelig at du har sett mye av det. Det er også bra at du nå tenker at du har lyst å slutte med det. Fordi det er riktig som du sier at det også er mye negativt ved porno.

Ved å se porno så ser du en fiksjon av hvordan sex er. Det vil si at i virkeligheten så er ikke sex lik den sexen du ser på film. Ser du mye porno så kan det bli vanskelig å se denne forskjellen, noe som igjen kan føre til at du tror at sex er slik du ser det på disse filmene. Det kan igjen føre til at du får prestasjonsangst da du ikke helt vet hvilke grenser du skal sette for deg selv, den dagen du skal ha sex med en annen. Det er også mye porno som inneholder vold, og dette kan påvirke oss negativt.

Det er vanskelig for meg å si hvordan foreldrene dine vil reagere dersom de finner ut at du ser porno, men jeg håper de forstår deg og ikke blir sinte. Det viktigste er jo at du har lyst å slutte med det. Jeg legger ved et par artikler til deg som er fine og lese. I den ene artikkelen ligger det noen tips til hvordan du kan klare å slutte med porno. Det aller viktigste er at du har en indre motivasjon om å slutte, og at du tenker at det ikke er bra for deg.

Når trangen til å se porno kommer, kan du forsøke å gjøre noe annet du liker. Da vil lysten etter å se porno gradvis gå bort. Men det krever tid og styrke til å slutte med en avhengighet, så vær tålmodig.

Jeg håper dette gir deg en start til å slutte å se porno. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier