Når du får tilbake prøve se på den som en mulighet?

Hei!

Jeg skjønner at det er tøft å føle seg så stresset og nedstemt over prøver. Det høres ut som om du legger mye press på deg selv. Husk at det er helt normalt å føle seg overveldet av skolearbeid og prestasjoner, spesielt når du sammenligner deg med andre. Prøv å fokusere på dine egne fremskritt og ikke sammenligne deg med resten av klassen. Det er viktig å huske at alle har sine egne styrker og svakheter.

Når du får tilbake prøven, prøv å se på den som en mulighet til å lære og forbedre deg, ikke som en bekreftelse på at du er "dum". Snakk gjerne med læreren din om prøven og be om tilbakemelding for å se hva du kan jobbe med. Ta små steg mot å bygge opp mestringsfølelsen din igjen og husk at det er helt normalt å ha gode og dårlige dager.

Ikke gi opp, du jobber hardt og det er viktig å være snill mot deg selv. Ta pauser når du trenger det og sørg for å ta vare på deg selv både fysisk og mentalt. Du er ikke alene i å føle deg slik, og det er alltid muligheter for å vokse og lære. Jeg heier på deg!

Rådgiver og karriereveileder