Er det normalt å ha det vanskelig selv om mange andre opplever det samme?

Hei jente 16 år.

Ja, det kan absolutt hende at det er noe du trenger hjelp med, selv om det du opplever også er vanlig. Du skriver jo ikke hva det er, og da er det litt vanskelig for meg å vit edelt hva jeg skal svare deg på. At mange opplever noe, betyr ikke at du bare skal måtte akseptere å ha det vanskelig. Det viktigste er hvordan det faktisk påvirker deg og hverdagen din.

Noe kan være vanlig og samtidig være vondt, slitsomt eller vanskelig å håndtere. To personer kan oppleve det samme, men ha helt forskjellige reaksjoner på det. Derfor trenger du ikke sammenligne deg med andre eller tenke at du ikke har «god nok grunn» til å be om hjelp.

Hvis det du strever med påvirker søvn, skole, venner, humør eller hvordan du har det med deg selv, er det en god nok grunn til å snakke med noen. Du trenger heller ikke vente til det blir verre før du ber om hjelp.

Jeg vil anbefale at du snakker med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en annen voksen du stoler på. Du trenger ikke ha alle svarene eller vite akkurat hva du skal si. Du kan ganske enkelt begynne med å fortelle hva du opplever og hvordan det får deg til å ha det. Sammen kan dere finne ut hva som kan være lurt å gjøre videre.

Husk at det ikke er graden av «normalitet» som avgjør om du fortjener hjelp. Hvis noe er vanskelig for deg, er det viktig nok til å tas på alvor.

Jeg håper du finner noen å snakke med og at du får hjelp til det du sliter med sånn at du får det bedre snart. Masse lykke til og alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no