Hva er galt med meg?

Hei,

Det høres slitsomt ut å ha det sånn.

Bipolar lidelse fører gjerne til lengre perioder (dager, uker, mnd) med en kombinasjon av både oppstemthet (mani eller hypomani) og nedstemthet (depresjon). Det er som regel ikke slik at det svinger mange ganger innenfor en dag, slik som det høres ut at det gjør for deg.

Det kan være man grunner til at man opplever humørsvingninger. Stress, for lite søvn, angst og depresjon er eksempler på tilstander som kan medføre større svingninger i stemningsleie.

Det er heller ikke uvanlig å oppleve større humørsvingninger i ungdomstiden. I ungdomstiden foregår det mange endringer i kroppen. Blant annet er hjernen i stor utvikling, og det er mye hormoner i kroppen. Det er en del av det å være tenåring. - Men det betyr ikke at man bare skal la seg selv ha det vanskelig, men at man ikke i alle tilfeller skal tenke at noe er galt, selv om humøret svinger.

Jeg synes du skal ta kontakt med noen som kan finne litt mer ut av hvorfor det er sånn for deg og få hjelp til å håndtere både positive og negative følelser på en bedre måte. Det er mange som opplever å bli overveldet av både vanskelige følelser, men også positive emosjoner, slik som du beskriver.

Du kan ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her vil du få hjelp.

Jeg ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog