Redd for å blø gjennom turndrakt på konkurranser

Hei!

Vi her i ung får ofte spørsmål som handler om redsel for å blø igjennom når man har mensen. Det er ikke så rart, de fleste ville syntes det hadde vært ubehagelig og flaut!

Når man driver med fysisk aktivitet, er det mange som synes det er fint å bruke tampong når man har mensen. En tampong vil trekke til seg blodet før det kommer ut, og sjansen for å blø gjennom eller utenfor er derfor mindre enn når man bruker bind. Det er imidlertid noen som ikke har lyst til å bruke tampong, eller som synes det er vanskelig å få det til i starten. Ingen kan tvinge deg til å bruke det, men det kan være lurt å prøve! Begynn i så fall med den minste størrelsen, og prøv deg frem for å finne den størrelsen som passer deg best. Det varierer litt i forhold til både hvordan man er, men også hvor mye man blør.

Om du vil bruke bind, finnes det også flere typer du kan prøve. De tynneste bindene vil ikke synes igjennom turndrakta! Og om du er redd for å blø utenfor, kan du passe på å bytte bind rett før du skal på "parketten". Når du ikke turner, altså i pausene, vil jeg tro det er i orden å ta en shorts eller skjørt utenpå drakta om du føler deg mer komfortabel med det. Det kan også være en god idè å snakke med treneren din om dette. Det er garantert flere enn deg som tenker på det samme! Husk også at du blør mest de første dagene du har menstruasjonen.

Jeg håper dette var til hjelp!

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no