Opplevd overgrep. Får flashback hver eneste dag.

Hei!

Det er så trist å lese at du har opplevd overgrep!

Det er så bra at du skrev til oss om dette, for det er hjelp å få!

Kanskje fikk du noe hjelp med en gang etter at dette skjedde?

Når en har opplevd overgrep er det vanlig at en trenger hjelp flere ganger, alt etter hvor en er i livet.

Hvis du ikke har fått noe hjelp, er det så viktig at du nå får det!

• Du kan snakke med fastlegen.
• Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner som kan mye om dette, og som kan hjelpe.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Ofte tar slike vanskelige tanker mindre plass når du får satt ord på dem. Tankene kan bli mindre påtrengende og vanskelige. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

En annen viktig faktor i hjelpen er dette med "å ta tilbake" kroppen og seksualiteten sin.

• Det er din kropp! Du bestemmer over den!
• Du har rett til god seksualitet med deg selv
• Du har rett til, etterhvert når du er klar for det, å ha sex/seksualitet med en selvvalgt partner
  • som du stoler på og som du er trygg på
  • som kan ta seksualiteten rolig og sakte, i ditt tempo

Snakk med en fagperson!

Se artikler og hjelpetjenester under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no