Føler meg stygg på klassebilde sammenlignet med de andre jentene i klassen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det å kjenne seg annerledes enn andre, er noe de fleste vil unngå. De fleste vil være mest mulig lik alle andre og det begynner gjerne tidlig i ungdomsårene. Når du da skriver at du føler deg så stygg i forhold til de andre jentene i klassen, så har kanskje dette gjort noe med deg. Det er trist fordi dine tanker er ikke en sannhet, det er bare din tolkning av en situasjon.

Når du ser deg i speilet ser du deg selv speilvendt. Når du ser deg selv på bilder, så er det sånn andre ser deg. Men du er jo et levende menneske, så andre ser deg ikke helt på samme måte som et kamera gjør. De ser deg mer dynamisk, og ikke som et frossent bilde med et skjevt perspektiv.

Ansikter er sjelden helt symmetriske. Når du ser deg selv i speilet, legger hjernen din til en viss grad merke til symmetrien du er vant til. Men på bilder, særlig tatt fra spesielle vinkler, kan asymmetrien bli mer tydelig. Det er derfor ikke noe rart at man kan synes man ser litt rar ut på bilder som ikke er speilvendt, fordi det blir motsatt av hva man er vant med.

I tillegg er det sånn at noen er mindre fotogene enn andre. Jeg kjenner f. eks flere som er veldig kjekke i virkeligheten, men de ser alltid rare ut på bilder. Hos andre kan det være motsatt.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller en annen voksen som er vant til å jobbe med ungdom. Her kan du snakke om følelser og tanker, uten at noen opplever deg som rar eller annerledes. Du utvikler deg mye fremover, og da er det flere faser man er igjennom. Husk å snakke pent til deg selv, si fine ting om deg selv i speilet. Du kan prøve å ta mer kontroll over tankene dine omkring utseende ditt og hvordan du vil akseptere deg selv. Du kan styre mer enn du tror.

Snakk med noen om disse tankene og oppfatningene om ditt eget utseende. Du kan ta en prat med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier snakker ofte med unge som strever med ting ved eget utseende som de er misfornøyd med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av tanker om eget utseende som gjør deg misfornøyd og lei deg og hva som er den beste hjelpen for deg.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Husk at folk ser hele deg, ikke bare ett bilde. Personligheten din og energien du utstråler, er mye viktigere enn små detaljer som du kanskje henger deg opp i nå!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no